重庆市垫江县人民医院

如何正确刷牙
来源：重庆市垫江县人民医院发布时间：2008-6-20 14:06:47

刷牙的目的是去除口腔污物（菌斑和软垢），借助牙刷的作用按摩牙龈，维护牙龈健康。正确的刷牙方法：上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷，一定要注意刷牙的方向，要起到清洁牙与牙间的缝隙和将食物残渣剔除的作用，同时不能对牙齿和牙龈造成损伤。　　刷牙要做到三、三制：每天刷牙三次（早、中、晚），每次刷牙三分钟，每牙要刷三个面（咬合面、邻面、唇颊面）。同时应定期到医院进行口腔健康检查，定期清除已形成的牙菌斑、牙结石、发现龋齿、口腔疾患及时治疗。

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